{"id":10421,"date":"2016-10-13T16:07:40","date_gmt":"2016-10-13T16:07:40","guid":{"rendered":"https:\/\/copenedes.com\/?p=10421"},"modified":"2019-10-08T14:55:44","modified_gmt":"2019-10-08T14:55:44","slug":"la-salud-de-tu-vista","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/copenedes.com\/es\/la-salud-de-tu-vista\/","title":{"rendered":"La salud de tu vista"},"content":{"rendered":"<p><strong>Hoy, Jueves 13 de Octubre es el D\u00eda Mundial de la Vista.<\/strong><\/p>\n<p>Y como siempre nos ocupamos de\u00a0la salud de tu vista hemos querido hacer una infografia con cinco consejos b\u00e1sicos para que sea m\u00e1s sana.<\/p>\n<p>1. <strong>Revisa tus ojos cada a\u00f1o con un oftalm\u00f3logo<\/strong>. Descarta defectos de refracci\u00f3n como miop\u00eda, hipermetrop\u00eda y astigmatismo u otras patolog\u00edas que provocan p\u00e9rdida de visi\u00f3n y ceguera. Ah\u00f3rrate sorpresas desagradables<\/p>\n<p>2. <strong>Desv\u00eda tu mirada hacia un punto lejano<\/strong>, durante 2 minutos, cada 20 minutos en caso de lectura prolongada. Te ayudar\u00e1 a retrasar la aparici\u00f3n de fatiga ocular y minimizar\u00e1 tu riesgo de miopizaci\u00f3n.<\/p>\n<p>3. <strong>Apl\u00edcate cada hora una gota de l\u00e1grima artificial<\/strong> sin conservantes en situaciones que exijan una fijaci\u00f3n visual atenta y prolongada ya que la frecuencia del parpadeo disminuye y aumenta la evaporizaci\u00f3n de la l\u00e1grima. Evitar\u00e1s el enrojecimiento ocular, picor, sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o, y mejorar\u00e1 tu calidad \u00f3ptica.<\/p>\n<p>4. <strong>Qu\u00edtate las gafas o lentes de contacto<\/strong> cuando tengas que leer a corta y media distancia si tienes menos de 2 dioptr\u00edas de miop\u00eda. Tu visi\u00f3n mejorar\u00e1 y ser\u00e1 m\u00e1s relajada.<\/p>\n<p>5. <strong>Utiliza siempre buena iluminaci\u00f3n foca<\/strong>l en la zona de lectura con cierto nivel de iluminaci\u00f3n ambiental. Tu enfoque ser\u00e1 m\u00e1s preciso y menos fatigante.<\/p>\n<p><span style=\"color: #cc99ff;\"><a style=\"color: #cc99ff;\" href=\"https:\/\/encurs.com\/copenedes\/wp-content\/uploads\/sites\/4\/2016\/10\/consejos-salud-vista_clinica-oftalmologica-penedes.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><strong>Descarga la infograf\u00eda de los consejos aqu\u00ed.<\/strong><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hoy, Jueves 13 de Octubre es el D\u00eda Mundial de la Vista. Y como siempre nos ocupamos de\u00a0la salud de tu vista hemos querido hacer una infografia con cinco consejos b\u00e1sicos para que sea m\u00e1s sana. 1. Revisa tus ojos cada a\u00f1o con un oftalm\u00f3logo. Descarta defectos de refracci\u00f3n como miop\u00eda, hipermetrop\u00eda y astigmatismo u [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10425,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[18],"tags":[],"class_list":["post-10421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-revisiones-oftalmologicas-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10421","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10421"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10421\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/copenedes.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}