La salud de tu vista

Hoy, Jueves 13 de Octubre es el Día Mundial de la Vista.

Y como siempre nos ocupamos de la salud de tu vista hemos querido hacer una infografia con cinco consejos básicos para que sea más sana.

1. Revisa tus ojos cada año con un oftalmólogo. Descarta defectos de refracción como miopía, hipermetropía y astigmatismo u otras patologías que provocan pérdida de visión y ceguera. Ahórrate sorpresas desagradables

2. Desvía tu mirada hacia un punto lejano, durante 2 minutos, cada 20 minutos en caso de lectura prolongada. Te ayudará a retrasar la aparición de fatiga ocular y minimizará tu riesgo de miopización.

3. Aplícate cada hora una gota de lágrima artificial sin conservantes en situaciones que exijan una fijación visual atenta y prolongada ya que la frecuencia del parpadeo disminuye y aumenta la evaporización de la lágrima. Evitarás el enrojecimiento ocular, picor, sensación de cuerpo extraño, y mejorará tu calidad óptica.

4. Quítate las gafas o lentes de contacto cuando tengas que leer a corta y media distancia si tienes menos de 2 dioptrías de miopía. Tu visión mejorará y será más relajada.

5. Utiliza siempre buena iluminación focal en la zona de lectura con cierto nivel de iluminación ambiental. Tu enfoque será más preciso y menos fatigante.

Descarga la infografía de los consejos aquí.

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