La ceguesa nocturna és una afecció visual que dificulta la visió en condicions de poca llum. Tothom pot experimentar ceguesa nocturna, independentment de la seva edat, sexe o condició de salut
La ceguesa nocturna s’associa sovint amb una deficiència de vitamina A i pot ser un símptoma de malalties subjacents com la retinitis pigmentària o la malaltia de Crohn
En aquest article, aprofundirem en la ceguesa nocturna, les seves causes i tractaments, així com algunes mesures preventives per a evitar la seva aparició.
Què és la ceguesa nocturna?
La ceguesa nocturna, o nictalopia, és una afecció visual que ens dificulta veure-hi bé en condicions de poca llum, com a la nit o en espais amb poca il·luminació. És la conseqüència d’un problema d’enfoc pel mal funcionament d’unes cèl·lules de la retina anomenades bastons. Provoca que les persones que la pateixen tinguin dificultats per a adaptar-se als canvis sobtats de llum, per exemple, quan s’entra en una habitació fosca des d’una zona il·luminada.
La ceguesa nocturna no és una malaltia ocular en sí mateixa i pot venir provocada per moltes causes. La deficiència de vitamina A és una de les causes més comunes. La vitamina A és essencial per a la salut ocular i la seva deficiència pot provocar problemes visuals, incloent-hi la ceguesa nocturna.
Una altra causa freqüent de l’aparició de ceguesa nocturna és l’envelliment.
Com es diagnostica la ceguesa nocturna?
El primer diagnòstic el fem cada un de nosaltres ja que és molt evident la dificultat que patim per adaptar-nos als canvis de llum sobtats, sobretot en espais de baixa il·luminació.
Quan tenim dificultats per a veure en condicions de poca llum, és important buscar atenció mèdica per a determinar la causa subjacent. Un oftalmòleg farà una revisió oftalmològica complerta , incloent-hi proves de visió nocturna, per a determinar la causa dels problemes visuals.
En alguns casos, pot ser necessari realitzar proves addicionals, com a anàlisis de sang per a mesurar els nivells de vitamina A i altres nutrients.
Cal destacar que, en casos de ceguesa nocturna causada per malalties subjacents, el risc augmenta si la malaltia no es tracta adequadament. Per tant, és fonamental buscar atenció mèdica si s’experimenta ceguesa nocturna per a identificar la causa subjacent i rebre el tractament adequat.
Quines són les causes de la ceguesa nocturna?
- Deficiència de vitamina A. Aquesta vitamina és essencial per a la salut ocular i la seva deficiència pot provocar problemes visuals, incloent-hi la ceguesa nocturna. La deficiència de vitamina A és comuna als països en desenvolupament i pot ocórrer quan les persones no consumeixen suficients aliments rics en aquesta vitamina, com el fetge, la llet, els ous i les verdures de fulla verda.
- Retinitis pigmentària. És una malaltia ocular genètica i hereditària que afecta la retina i pot provocar ceguesa nocturna. També pot provocar pèrdua de la visió perifèrica, de la visió central i problemes amb la correcta visió dels colors.
- Degeneració macular. Es produeix perquè la part central de la retina anomenada màcula es deteriora progressivament i destrueix gradualment la visió central i aguda.. La degeneració macular associada a l’edat és la principal causa de pèrdua de la visió en persones de més de 60 anys.
- Miopia. Els problemes refractius que puguem patir augmenta la dificultat en enfocar correctament i ràpida, fet que afavoreix la ceguesa nocturna.
- Cataractes. Quan patim cataractes el nostre cristal·lí es va tornant opac progressivament fet que impedeix el correcte enfoc i visualització d’imatges.
- Lesions oculars. La còrnia és la capa externa de l’ull i pot danyar-se per lesions, infeccions i altres afeccions i poden dificultar la visió nocturna.
- Trastorns metabòlics. Malalties com la diabetis, la malaltia de Crohn i la celiaquia poden afectar l’absorció de nutrients essencials, incloent-hi la vitamina A. La falta d’absorció adequada de nutrients pot provocar deficiències nutricionals que poden causar problemes de visió en condicions de poca llum.
- Medicaments. Alguns medicaments, com els antihistamínics i els medicaments per a la pressió arterial alta, poden afectar la visió nocturna i causar ceguesa nocturna.
- Envelliment. La ceguesa nocturna acostuma a ser més comuna en persones grans, ja que l’envelliment degrada les estructures dels ulls i afecta la seva capacitat a adaptar-se a la foscor.
Perills associats a la ceguesa nocturna
La ceguesa nocturna pot ser una condició preocupant perquè pot dificultar l’acompliment d’activitats quotidianes i, en alguns casos, pot augmentar el risc d’accidents. Alguns dels perills associats amb la ceguesa nocturna inclouen:
- Risc d’accidents en vehicles. La ceguesa nocturna dificulta la conducció a la nit, ja que el conductor no veu bé els obstacles en la carretera o la distància i velocitat d’altres vehicles. També poden aparèixer imatges paràsites formades per taques de color al voltant de focus de llum com a resultat de la radiació reflectida per la superfície de la lent o per les seves impureses; els anomenats halos.
- Risc de caigudes. La falta de visió nocturna pot augmentar el risc de caigudes, especialment en persones grans o en persones que tenen problemes d’equilibri.
- Dificultat per a realitzar activitats quotidianes. La ceguesa nocturna pot dificultar la realització d’activitats quotidianes, com caminar en la foscor o llegir en condicions de poca llum.
- Risc en situacions d’emergència. En situacions d’emergència, com un tall d’energia o un incendi, la ceguesa nocturna pot dificultar l’evacuació segura d’un edifici o d’una zona.
- Dificultat per a fer treballs nocturns. Si es treballa en horaris nocturns, la ceguesa nocturna pot dificultar l’acompliment de les tasques assignades, la qual cosa pot augmentar el risc d’accidents o errors.
És important destacar que, en casos de ceguesa nocturna causada per malalties subjacents, el perill pot augmentar si la malaltia no es tracta adequadament. En qualsevol cas, el diagnòstic primerenc i el tractament adequat poden ajudar a prevenir la progressió de l’afecció i millorar la qualitat de vida.
Prevenció de la ceguesa nocturna
No hi ha una cura específica per a la ceguesa nocturna, ja que la causa d’aquesta afecció varia i pot estar relacionada amb diverses malalties o condicions. No obstant això, en alguns casos, es poden prendre mesures per a tractar la causa subjacent de la ceguesa nocturna i millorar la visió nocturna. A continuació, es presenten algunes mesures preventives que es poden prendre per a evitar l’aparició o la progressió d’aquesta afecció:
- Consumir suficient vitamina A: La vitamina A és essencial per a una bona visió, incloent-hi la visió nocturna. Consumir suficients aliments rics en vitamina A, com a pastanagues, espinacs, moniatos i fetge, pot ajudar a prevenir la ceguesa nocturna.Usar protecció adequada per als ulls. En situacions de risc, com en realitzar esports o treballar en ambients amb poca llum, és important usar protecció adequada per als ulls, com a ulleres o lents de protecció.
- Evitar l’alcohol i el tabac. El consum excessiu d’alcohol i el tabaquisme afecten la visió nocturna i augmenten el risc de ceguesa nocturna. Per tant, es recomana evitar el consum d’aquestes substàncies o limitar-lo.
- Controlar malalties subjacents. Algunes malalties, com la retinitis pigmentària i la diabetis, poden causar ceguesa nocturna. És important controlar aquestes malalties i seguir el tractament mèdic recomanat per a prevenir-ne la progressió.
- Descansar els ulls. En realitzar activitats que requereixen molta concentració visual, com treballar en una computadora o llegir durant llargs períodes de temps, és important descansar els ulls periòdicament per a evitar la fatiga ocular.
- Realitzar exàmens de la vista regulars: Les revisions oftalmològiques regulars permeten detectar problemes de visió en etapes primerenques i prevenir la progressió de la ceguesa nocturna
En conclusió, la prevenció de la ceguesa nocturna se centra en mesures simples però efectives, com consumir suficient vitamina A, usar protecció adequada per als ulls, evitar el consum excessiu d’alcohol i tabac, controlar malalties subjacents, realitzar exàmens de la vista regulars i descansar els ulls. Prendre aquestes mesures pot ajudar a prevenir l’aparició o la progressió de la ceguesa nocturna i millorar la qualitat de vida.
